Очищение организма. Сокосодержащая диетическая программа

Вероятно, вы много раз слышали о диетических программах, направленных на очищение организма , которые используют строгие ограничения, разрешая употреблять только натуральные соки. Однако, диетическая сокосодержащая программа на самом деле не такая строгая, как вам может показаться. Вы не только употребляете сок в рамках диетической программы для очищения организма , вы одновременно с тем можете употреблять и некоторое количество пищи. Дело в том, что очищение организма с помощью натуральных соков один из самых популярных и эффективных способов очищения. Вы почувствуете себя лучше, намного лучше после очищения организма с помощью сокосодержащей диетической программы.

День первый

Первый день вашей новой, диетической программы, направленной на очищение организма, будет наиболее сложным. В первый день вы должны употреблять фруктовый или овощной сок каждые четыре часа. Это единственный день, когда вы не можете употреблять никакой твердой пищи. Вы также можете пить очищенную воду или травяные чаи. Строго избегайте кофеина и используйте сахар или его искусственные аналоги для чая.

День второй

Во второй день, также как и в любой другой день семидневной диеты, направленной на очищение организма, вы будете употреблять овощные и фруктовые соки каждые четыре часа. Вы можете съесть до трех бананов, а также вы можете съесть один фунт винограда. Лучше всего употребляйте продукты в течение дня, чтобы помочь поддерживать организм удовлетворенным и обмануть чувство голода.

День третий

На третий день диетической программы для очищения организма, вы сможете позволить себе целую порцию фруктов и некоторых сырых овощей. Вы можете выбирать любые фрукты и овощи, основываясь исключительно на собственных пожеланиях. Вместе с ними вы может употреблять три банана и один фунт винограда. Не забывайте пить сок через каждые четыре часа.

Дни с четвертого по седьмой

Остальные дни вашей диетической программы, направленной на очищение организма, являются наиболее гибкими. В последние четыре дня вы можете употреблять цельные зерна, бобовые культуры, орехи и семена. Вы также можете употреблять ту же пищу, что употребляли в течение предыдущих двух дней. Помните, этот диетический план не рекомендуется продолжать более одной или двух недель. Вы не должны голодать, вы должны быть уверены, что получаете все необходимые витамины.

По завершению программы очищения организма

Традиционно, диетическая программа, направленная на очищение организма не проходит бесследно для её пользователя. Дело в том, что с выведением токсинов из организма вы теряете существенную часть вредных привычек, которые стимулировались токсинами. Так, после диетической программы очищения организма, рекомендуется употреблять исключительно здоровую пищу, однако, без ограничений в рационе. Употребляйте цельные зерновые, фрукты, овощи, орехи, семена, молочные продукты и белковые продукты с низким содержанием жиров. Избегайте продукты с высоким содержанием белков, нежелательные продукты, рафинированный сахар, а также будьте внимательны к количеству потребляемого кофеина и алкоголя. Следование положительному рациону поможет эффекту от диетического плана, направленного на очищение организма с помощью соков, длиться основательно дольше, поскольку вы потребляете значительно меньшее количество токсинов.

Помните, процесс очищения организма подразумевает токсичные перегрузки на различных участках системы очистки вашего организма. Кроме того, диетические программы включают полновесный ряд побочных эффектов. Потому, прежде чем приступить к выполнению любой диетической программы, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или опытным диетологом, который обследует ваш организм на предмет аллергических реакций и соответствия для выполнения диетической программы. Не стоит пренебрегать медицинским наблюдением в течение очищения организма. Если вы обратитесь к опытному диетологу, ваш врач может привнести в диетический план некоторые изменения, которые подойдут вам лучше оригинальной программы. Помните, беременные и кормящие женщины, также как и люди с хроническими заболеваниями, не должны прибегать к использованию очищения организма.

Будем рады ответить на Ваши дополнительные вопросы - воспользуйтесь формой запроса или звоните:
(495) 730-13-30 или 912-80-20. 
Мы работаем с 09:00 до 20:30 в будние дни и с 11:30 до 15:30 по субботам.

Дополнительная информация:

• вы можете заказать авиабилеты Пекин - Москва онлайн у диспетчера;
• отдых на Фиджи, цена на отдых в Австрии, туры с вылетом из Москвы;
• специальные предложения на туры в Лех и Бад Гаштайн Австрия.